Des boissons énergétiques surprenantes
Bonjour,
Toujours dans ma recherche de produits plus sains, ma mère m'a offert un livre intéressant sur le bicarbonate de soude (sodium). Attention les recettes qui suivent ne sont pas adaptées pour les personnes qui suivent un régime appauvrit en sel.
Pour une boisson pendant l'effort :
1 l d'eau plate où gazeuse
1 cuillère à café de bicarbonate
3 à 4 cuillères à soupe de miel, ou sucre, au sirop d'agave
1 cuillère à café de sel
2 cuillères à soupe de jus de citron où d'Orange
Diluez le bicarbonate dans l'eau et y ajouter les ingrédients comme marqués dans la recette.
Le goût est un peu particulier mais j'utilise cette recette depuis quelques années et je la trouve efficace.
Pour un remontant aprés un effort physique :
50 cl d'eau plate
50 cl d'eau bouillie
1 cuillère à café de sel fin
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
5 cuillères à café de sucre
1 sachet de boisson énergétique
_ Mettre l'eau froide et chaude dans une bouteille, y ajouter le sel, le bicarbonate, le sucre et enfin le sachet.
_ Mélanger le tout et buvez.
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